نصيحة غذائية
تجنب السكر و اربح صحتك
حيث أن تجنبه يساعد بفاعلية على :
-انخفاض الوزن
-انخفاض احتمال الإصابة بالسكري
-انخفاض احتمال الإصابة بمرض الكبد الدهني
-انخفاض مستوى الكوليسترول
-انتظام دقات القلب
-تحسن الحالة المزاجية و مقاومة الإكتئاب
-تحسن الذاكرة و الوقاية من الزهايمر
-نظافة الفم و تحسن رائحته
-تحسن البشرة و قلة البثور و الحبوب
لذلك
• استبدل السكر الأبيض ببدائل صحية
• اترك المشروبات الغازية نهائيا
• قلل تناول الوجبات السريعة و المخبوزات
• استبدل الحلويات بالفواكه
لطلب الحصول على فحص مجاني و استشارة مجانية فقط زر :
