شوربة العدس بالشوفان

نصائح هامة لسد الشهية

 الشوفان من أفضل الخيارات على الإفطار 

فهو من الأطعمة الغنية بالألياف التي تتميز بقدرتها على تعزيز الشعور بالشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.

وتتواجد الألياف أيضاً في الخضار والفواكه والقمح الكامل والبقوليات .

فهذه الأطعمة تحتوي على نسبة عالية من الماء الذي سيشعرك بالشبع وعدم الرغبة في تناول المزيد من الطعام.

لذلك ننصحك ب

  شوربة العدس بالشوفان

من دايتشن

حيث نضمن لك الطعم اللذيذ و الفوائد العديدة

زر أقرب فرع أو اضغط على الرابط :

https://dietitian.shop/YggDDj