شاي ريلاكسر

شاى ريلاكسر

تخلص من صعوبة النوم و الأرق و إنعم بالإسترخاء و الاستراحة من الضغوط و التوتر 

دايتشن يقدم لك هذه التركيبة الطبيعية المنتقاة بعناية التي تساعدك بفعالية على :

الاسترخاء

النوم العميق

تهدئة الأعصاب

التخلص من الأرق و التوتر

كما ننصحك قبل النوم ب :

•تجنب الكافيين ( الشاي – القهوة – الشيكولاتة …)

•الابتعاد عن المناقشات الحادة و المشاحنات 

•أخذ حمّام دافئ 

•تنظيم أوقات الطعام تجنب الطعام الدسم 

•ممارسة بعض التمارين لاسترخاء العضلات

•هناك بعض المأكولات التي تساعدك علي ذلك منها :

الموز – البطاطس المهروسة – لحم الديك الرومي المدخن – الحليب الدافئ – الشوفان مع الحليب الدافئ

دايتشن

يضمن الجودة فائقة و الفعالية و التركيبة الآمنة

https://dietitian.shop/XeeqWD